平度：科学健身进机关了！
习近平总书记指出：“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。”
为了提高机关工作人员主动参与健身的意识，激发工作人员的科学健身热情，让机关工作人员以旺盛的精力和强健的体魄投入到工作中，在机关形成科学健身、参与健身、推动全民健身事业发展的良好氛围。近日，市教育体育局邀请国际健身健美裁判、国家一级社会体育指导员窦旭东在145会议室组织开展了《科学健身进机关》专题讲座，机关工作人员全员参与。
首先，窦旭东教练用精心制作的课件和形象专业的讲解，从运动多久才能消耗脂肪、熬夜为什么就胖、空腹晨练更燃脂 、吃一顿大餐（喝酒）如何补救等六个方面分享了科学健身知识。
接下来，窦旭东教练以身示范，利用现有的场地开展了科学健身现场教学，针对久坐办公时间较长人群容易出现的上交叉—肩部、颈部、腰部、背部等部位出现的问题作出分析解决并提供合理的运动方案。活动中，全体机关工作人员认真倾听窦教练理论知识的讲解，积极参与热身动作，情绪高涨，气氛活跃。
作为一个普及科学健身知识、传授健身技能的重要途径，《科学健身进机关》专题讲座,通过通俗易懂的讲解，受到大家的喜爱，调动了全体机关工作人员参与健身的热情和积极性，既丰富了机关工作人员的精神文化生活，又让科学健身生活理念深入人心。
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